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膝の靭帯損傷について!


ごう整骨院伊万里院(整体院)の片岡です。

当院のブログをお読みいただきありがとうございます。


体を動かすスポーツシーンに、怪我はつきものです。

特にサッカーは、ジャンプやボールを蹴る動作、切り返し、相手選手との接触などが多く、さまざまな怪我に見舞われる恐れがあります。

中でもよく見られる怪我のひとつが「膝の靭帯損傷」です。

今回は『膝の靭帯損傷について』ご説明いたします。

膝の靭帯損傷の種類

人間の膝関節は、大腿骨、脛骨、腓骨、膝蓋骨の4つの骨、前十字靭帯、後十字靭帯、内側側副靭帯、外側側副靭帯の4本の靭帯、そして硝子軟骨、半月板という2つの軟骨で構成されています。 前十字靭帯と後十字靭帯は膝の前後の動きに、内側側副靭帯と外側側副靭帯は膝の左右の動きにそれぞれ連動していて、バランスを取りながら膝関節を支えています。 膝に強い力がかかることで、これらの靭帯にダメージが加わってしまった状態が、膝の靭帯損傷です。傷ついた靭帯によって、以下の4つに分けることができます。

・内側側副靭帯損傷(MCL) ・外側側副靭帯損傷(LCL) ・前十字靭帯損傷(ACL) ・後十字靭帯損傷(PCL)

一般的には、脛が無理やり外側に向くことで内側側副靭帯を、脛が無理やり内側に向くことで外側側副靭帯を損傷します。また、脛が前方に押し出されることで前十字靭帯を、脛が後方へ押し出されることで後十字靭帯を損傷します。 この中では内側側副靭帯の損傷が最も頻度が高く、外側側副靭帯を単独で損傷するケースは稀です。大きな外力を受けることで、複数の靭帯を損傷したり半月板が傷ついたりする場合もあります。


靭帯損傷が起こる原因

膝の靭帯を損傷する原因は、大きく分けて2パターンあります。

1つ目が、人やモノなどとぶつかって起きるケースです。スポーツ中に他の選手と交錯した、交通事故に遭ったなど、強い衝撃を受けた際に靭帯を損傷してしまう場合があります。

2つ目に考えられるのが、運動の際に無理な力が働いたケースです。トップスピードで走っている状態からの急停止や急回転、ジャンプした際の着地の衝撃など、膝に大きなひねりの動作が加わることによって、靭帯を損傷する可能性があります。


症状として

膝の靭帯損傷の症状は、損傷具合によって異なります。 軽症の場合は、一般的には日常生活に大きな支障はありません。安静にしていれば痛みも次第に引いていきます。靭帯が完全に切れてしまうなどの重症の場合は激しい痛みを伴い、膝関節がぐらぐらと不安定になる感覚が生じます。

また、傷ついた靭帯の種類によっても症状は異なるため、注意が必要です。 内側側副靭帯を損傷した場合は、膝の内側に痛みが表れます。内側に膝を入れた際に痛みを感じ、酷い場合は膝がガクッと崩れるように感じる場合があります。 前十字靭帯損傷の場合は、膝がズレたり崩れたりして、痛みとともに患部が腫れてくるのも特徴です。

いずれの場合も、膝の不安定感や痛みを覚える場合はすぐに病院を受診しましょう。不安定感を放置し続けると、半月板損傷や軟骨損傷といった別の怪我につながり、慢性的な痛みや腫れを引き起こす場合があります。


 治療について

これらの靭帯損傷においてはそれぞれに適応した検査というものがあり、それらを行うことでどこの靭帯が損傷している可能性があるかを絞ることができます。

また、きちんとした画像で検査をする場合はMRIが有効になります。

検査の結果によって、保存療法なのか、手術療法なのかドクターが判断します。

基本的に、内側側副靭帯や後十字靭帯であれば保存療法を取られることが多いですし、前十字靭帯であれば手術療法を取られることが多いです。

保存療法であれば、サポーターを装着して患部を固定し、安静にします。その後、痛みを感じない範囲で関節を動かすリハビリを行いながら、筋力の低下を最小限にとどめるようにしていきます。


最後に

膝をケガした場合はまず、整形外科を受診することをお勧めします。

軽傷、重傷にかかわらず今の膝の状態をきちんと把握することが治療の近道にもなるんです。

またケガにおいては何をおいても安静が必要になります。

損傷しているにも関わらずにハードな運動やトレーニングをするとさらに悪化することにもつながりますし、ほかの部分のケガにもつながります。

まず自分で行えることは安静にすることと、患部を冷やすと、この2つを必ず行うことを心がけましょう。 保存療法であれば、ごう整骨院でも治療が可能です。

体の歪みを治したり、筋肉のバランスを整える治療を行っていき、両膝のバランスを良くしていきます。また再発しない身体づくりを目指します。

膝の痛みでお悩みの方は是非一度ご相談ください。

解決方法をご提案いたします!




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