夏に向けて身体を引き締めたい!
伊万里市のごう整骨院伊万里院の片岡です。 この時期になってくると、 夏に向けて身体を引き締めたい! ダイエットをしよう!と考えたりはしませんか? その中でも「筋トレ」は身体を引き締める効果があり、ダイエットにもつながります。ただ、身体を動かすのが苦手な方はまず運動をしたくな...
夏に向けて身体を引き締めたい方必見!
伊万里市にあるごう整骨院伊万里院の片岡です。 この時期になってくると夏に向けて 身体を引き締めたい、 ダイエットしようと考えたりはしませんか? その中でも「筋トレ」は身体を引き締める効果があり、ダイエットにもつながります。...
ヘパトカイン!3%ダイエット!肝臓の脂肪が原因!?
伊万里市にあるごう整骨院伊万里院の片岡です。 8月29日のためしてガッテンでは成功率8割のガマン不要のダイエット法として3% ダイエットを教えてくれましたので紹介します。 メタボリックシンドロームの定義 メタボとはCMの効果もあり、ウエストが男性85cm以上、女性90cm以...