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おはようございます🌞 ごう整骨院伊万里院です😊 【9月の休診日のお知らせ】です。 カレンダーを添付しておりますので、ご確認ください📅 まだまだ暑い日が続きますが、朝晩は少しずつ過ごしやすくなる時期ですね。 この時期は、夏の疲れが残っていたり、朝晩と日中の気温差によって、肩こりや腰の不調、体のだるさが出やすくなります。 季節の変わり目は体調も崩しやすくなりますので、睡眠や食事をしっかりとり、無理をせずお過ごしください☝️ 今月もよろしくお願いいたします✨ お身体の痛み・お困りごとは いつでも無料相談お受けいただけます。 当院はネット予約が可能です！ 初めての方、再初診の方はホームページ、Googleマップ、エキテンからネット予約できますので、 是非ご利用ください。 伊万里市のごう整骨院（整体院）では『姿勢を整える』施術に特化した治療院ですので、 皆様のお悩みを解消する方法をご提案いたします。 あと、安心して通院して頂けるようにオゾン発生装置、空気清浄機2台、消毒液等を完備しております。 消毒液もプッシュ式ではなく、手をかざすだけでいい機器を導

こんにちは！ごう整骨院伊万里院です。 「急に顔がほてる」「汗が止まらない」「イライラする」「疲れやすい」など、40代～50代頃になると、これまでになかった身体の変化を感じる方が増えてきます。 こうした不調の原因のひとつとして考えられるのが更年期障害です。 今回は、更年期障害の原因や代表的な症状、身体を整えるためのポイントについてご紹介します。 更年期障害とは？ 女性は一般的に、閉経を挟んだ前後約10年間を「更年期」と呼びます。 この時期になると、女性ホルモンのひとつであるエストロゲンが大きく変動しながら減少していきます。 その変化に身体がうまく対応できず、日常生活に支障が出るほどさまざまな不調が現れる状態を「更年期障害」といいます。 更年期障害で起こりやすい症状 更年期の症状には個人差があり、身体だけでなく精神面にも現れることがあります。 代表的な症状として、 などがあります。 複数の症状が重なって現れるケースも少なくありません。 なぜ更年期になると不調が起こるの？ 更年期になるとエストロゲンが減少するため、脳は「もっと女性ホルモン

おはようございます🌞 ごう整骨院伊万里院です😊 【8月の休診日のお知らせ】です。 カレンダーを添付しておりますので、ご確認ください📅 毎日暑い日が続いていますね。 暑さによる疲れや冷房の影響で、肩こりや腰の不調、体のだるさを感じる方が増えています。 また、夏休みやお盆休みで生活リズムが変わりやすい時期でもあります。 熱中症対策として、こまめな水分補給を心がけ、無理をせず体調管理をしていきましょう☝️ 今月もよろしくお願いいたします✨ お身体の痛み・お困りごとは いつでも無料相談お受けいただけます。 当院はネット予約が可能です！ 初めての方、再初診の方はホームページ、Googleマップ、エキテンからネット予約できますので、 是非ご利用ください。 伊万里市のごう整骨院（整体院）では『姿勢を整える』施術に特化した治療院ですので、 皆様のお悩みを解消する方法をご提案いたします。 あと、安心して通院して頂けるようにオゾン発生装置、空気清浄機2台、消毒液等を完備しております。 消毒液もプッシュ式ではなく、手をかざすだけでいい機器を導入しています。...

こんにちは！ごう整骨院伊万里院です。 暑い日が続くこの時期は、熱中症で体調を崩す方が増えています。 熱中症は、屋外だけでなく室内でも起こるため、「自分は大丈夫」と思わず、しっかりと予防することが大切です。 熱中症の主な症状 めまい・立ちくらみ 頭痛 吐き気 大量の汗、または汗が出なくなる 足がつる 体がだるい 意識がぼんやりする このような症状が出た場合は、無理をせず涼しい場所で休み、水分と塩分を補給しましょう。 熱中症を予防するポイント のどが渇く前にこまめに水分補給をする 汗をかいたら塩分も一緒に補給する エアコンや扇風機を上手に活用する 外出時は帽子や日傘を利用する 十分な睡眠とバランスの良い食事を心がける 身体の不調にも注意しましょう 熱中症になると、脱水によって筋肉が硬くなり、首・肩・腰の痛みや足のつりなどが起こりやすくなります。また、体調不良が続くと姿勢が崩れ、身体への負担が大きくなることもあります。 「熱中症は治ったけど、首や腰の痛みが残る」「体が重くて疲れが抜けない」という方は、身体のバランスが崩れている可能性があり

おはようございます🌞 ごう整骨院伊万里院です😊 【7月の休診日のお知らせ】です。 カレンダーを添付しておりますので、ご確認ください📅 暑さが本格的になってきましたね。 この時期は、冷房による冷えや室内外の気温差で、肩こりや腰の不調、体のだるさが出やすくなります。 また、汗をかくことで水分不足になりやすく、頭痛や疲れを感じる方も増えてきます。 こまめな不意分補給をしながら、無理をせずお過ごしください☝️ 今月もよろしくお願いいたします✨ お身体の痛み・お困りごとは いつでも無料相談お受けいただけます。 当院はネット予約が可能です！ 初めての方、再初診の方はホームページ、Googleマップ、エキテンからネット予約できますので、 是非ご利用ください。 伊万里市のごう整骨院（整体院）では『姿勢を整える』施術に特化した治療院ですので、 皆様のお悩みを解消する方法をご提案いたします。 あと、安心して通院して頂けるようにオゾン発生装置、空気清浄機2台、消毒液等を完備しております。 消毒液もプッシュ式ではなく、手をかざすだけでいい機器を導入しています。..

このような反り腰による腰痛でお悩みではありませんか？ 「立っていると腰がつらい」 「仰向けで寝ると腰が浮く」 「腰を反らすと痛みが出る」 「お腹が前に出て、姿勢が悪く見える」 反り腰とは、腰の反りが強くなり、骨盤が前に傾いたような姿勢のことをいいます。 一見、姿勢が良く見えることもありますが、実際には腰に負担がかかりやすく、腰痛の原因になることがあります。 特に、長時間立っている方、デスクワークが多い方、産後の方、運動不足の方は、反り腰による腰痛が出やすい傾向があります。 反り腰になる原因とは 反り腰は、単に「姿勢が悪い」だけで起こるわけではありません。 主に、次のような原因が関係しています。 1.骨盤が前に傾いている 反り腰の方は、骨盤が前に倒れやすくなっています。 骨盤が前に傾くと、腰の反りが強くなり、腰の筋肉や関節に負担がかかりやすくなります。 その結果、立っている時や歩いている時に腰が重くなったり、痛みが出たりすることがあります。 2.太ももの前や股関節まわりが硬い 太ももの前や股関節まわりの筋肉が硬くなると、骨盤が前に引っ張られやす

おはようございます🌞 ごう整骨院伊万里院です😊 【6月の休診日のお知らせ】です。 カレンダーを添付しておりますので、ご確認ください📅 梅雨の時期になりましたね。 気圧や湿度の変化が大きいこの時期は、頭痛や肩こり、腰の不調、体のだるさが出やすくなります。 また、冷房による冷えで不調が強くなることもあります。 体を冷やしすぎないように気をつけながら、無理をせずお過ごしください☝️ 今月もよろしくお願いいたします✨ お身体の痛み・お困りごとは いつでも無料相談お受けいただけます。 当院はネット予約が可能です！ 初めての方、再初診の方はホームページ、Googleマップ、エキテンからネット予約できますので、 是非ご利用ください。 伊万里市のごう整骨院（整体院）では『姿勢を整える』施術に特化した治療院ですので、 皆様のお悩みを解消する方法をご提案いたします。 あと、安心して通院して頂けるようにオゾン発生装置、空気清浄機2台、消毒液等を完備しております。 消毒液もプッシュ式ではなく、手をかざすだけでいい機器を導入しています。 一つ一つ患者様の不安材料が無

このような産後の腰痛でお悩みではありませんか？ 「出産後から腰が痛い」 「抱っこや授乳のたびに腰がつらい」 「朝起きる時や、立ち上がる時に腰が重い」 産後は、妊娠・出産による体の変化に加えて、抱っこ・授乳・おむつ替え・寝不足などが重なり、腰に負担がかかりやすい時期です。 「産後だから仕方ない」 「骨盤が歪んでいるから痛いのかな」 と思われる方も多いですが、実際には骨盤だけでなく、筋肉・姿勢・体の使い方・体幹の弱さなど、いくつかの原因が重なって腰痛が出ていることが多いです。 妊娠中から産後にかけて腰痛や骨盤まわりの痛みが続く方は少なくなく、研究でも産後3か月や1年後まで症状が残るケースがあると報告されています。 産後に腰痛が起こりやすい理由 産後の腰痛には、主に次のような原因が関係しています。 1.妊娠・出産による骨盤まわりの変化 妊娠中から出産にかけて、骨盤まわりの関節や靭帯には大きな負担がかかります。 出産後すぐに体が元通りになるわけではなく、骨盤まわりの安定性が落ちた状態で育児が始まります。 そのため、立ち上がり・歩行・抱っこ・授乳姿勢な