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当院について
848-0041
佐賀県伊万里市新天町560-2
休診日：水曜日・祝日
※第3土曜日は12：00まで
楽トレ
産後の広がった骨盤を元に戻したい
痩せやすい身体を目指したい
ぽっこりお腹が目立つようになった
頻尿、尿漏れが気になる
筋力が弱ってきたので無理なくトレーニングしたい
腰痛、肩こりを改善したい
姿勢が悪いのをどうにかしたい
楽トレとは
「複合高周波EMS」を用いて、鍛えにくい身体の奥の筋肉「インナーマッスル」をはじめとする全身の筋肉を、楽に、しっかりトレーニングすることです。 柔軟性の高い良質な筋肉を作り、ダイエットはもちろん身体の衰えや痛みもケアします。
トレーニングする部位や強度の調節ができるため、スポーツにおける体幹トレーニングや高齢者の健康維持など、男女・年齢問わず幅広い方にお勧めできます。
インナーマッスルとは
人間のカラダには650種類の筋肉があり、大きく２つの種類があります。
アウターマッスルとインナーマッスルです。
・アウターマッスル＝動かす筋肉
大きな力を出すことができるので運動を行うときに動作のメインパワーを生み出す働きをしています。
アウターマッスルはベンチプレスやスクワットのような筋力トレーニングで鍛えることができます。
・インナーマッスル＝支える筋肉
姿勢を細かく調節したり、関節の位置を正常に保ったりする働きをしています。
自分の意志で動かすことが難しいとされており、鍛えにくいといわれています。
重要なインナーマッスル
「コルセット」のように、体の深部で背骨や内臓を支える役割をしている筋肉です。
10代をピークに徐々に筋力が低下しますが、特に、女性の場合は、出産すると、加速度的に衰えていきます。
腹横筋の衰えは、猫背や腰痛、膝の痛み、肩や首のこりなどの
さまざまな不調の原因になり、お腹のたるみなどの見た目の美しさにも影響を及ぼします。
楽トレは、まずはじめに、この腹横筋を鍛えることからスタートします。
骨盤と大腿骨をつなげる筋肉で、骨盤のねじれや回転に深く関わっています。
歩く時や、足を上げるときに、 バランスを取り姿勢を保つために重要です。運動をする際に重要な筋肉でもあるので、アスリートは、この腸腰筋が良く発達しています。
また、脊柱を支え、お尻の筋肉を引き上げることで、骨盤を正しい位置・状態に保ちます。
腸腰筋が衰えると、筋繊維が細くなるため、高齢者は転倒などに注意が必要です。
骨盤の底にハンモックのように広がる筋肉が、骨盤底筋群です。大腸・膀胱・子宮などの臓器をしっかりと支えています。
尿道・肛門を締める時に働く筋肉でもあります。
頻尿・尿漏れなどの症状は、この骨盤筋群を鍛えることで改善する場合が多くあります。
このような方におすすめ
下記の質問に1つでも当てはまる人は
ぜひ「楽トレ」をおすすめいたします！
❶ 肩こり、腰痛がひどい
❷ ひざ痛などの関節痛でツライ
❸ 転びやすい
❹ 寝つきが悪い
❺ 冷え性である
❻ 姿勢が悪い
❼ 尿漏れ・頻尿で悩んでいる
❽ 運動をするとすぐ疲れてしまう
❾ 痩せにくくなった
楽トレで健康への道
STEP.１
初回３０分インナーマッスルのほぐし
まずは初回30分の高周波複合EMSによる楽トレで深部のほぐし効果を実感！退行して硬くなったインナーマッスルがしっかりほぐされます！
初回30分は、背骨を支える20種類の筋肉の中でも特に鍛えづらい、腰方形筋（インナーマッスル）のほぐし効果を行います。
2回目からは常に実施後72時間（3日間）以内に行うのが効果的。
STEP.２
２回目～３２回目 鍛えて健康！痛み、病気の予防！
2回目以降は腰痛の症状に合わせて、腰方形筋、腸腰筋、脊柱起立筋、小臀筋、深層外旋六筋などのインナーマッスルをほぐし、鍛えていきます。
インナーマッスルは体幹部を支える重要な筋肉群です。しかし、鍛えづらく退行しやすい筋肉でもあります。痛みの部位や症状により、ほぐし鍛えるべきインナーマッスルは複合的にあります。高周波複合EMS使用の楽トレで鍛えづらいインナーマッスルをしっかりとトレーニングし、痛み・病気から予防・回避しましょう。
STEP.３
３３回目以降 しっかり続けて衰えない体力づくり！
楽トレは筋肉運動です。
続けるとしっかりと鍛えられ、ほぐされ、より質の高い筋肉が定着します。
痛み、病気知らずの理想のボディを手に入れましょう。
※効果には個人差があります。
ひとりひとりの痛みや悩みに合わせて最適な施術を行うため完全予約制となっております。まずはお電話でご予約を。
楽トレのQ＆A
さまざまな症状で悩まされていた皆さまも、楽トレを受けて、このような変化がありました。
○ 姿勢が安定し、疲れにくくなった
○ お腹周りがスッキリしてきた
○ 腰や肩への負担が軽減した
○ 再発しにくい身体づくりができた
○ インナーマッスルが鍛えられた
○ 日常生活が楽に過ごせるようになった
当院の楽トレ（EMS）は、インナーマッスルを効率よく鍛え、身体を支える力を高めることで、多くの患者様が姿勢の変化や身体の軽さを実感されています。
楽トレは持続することで、よりっ効果を実感しやすく、身体の変化も感じやすくなります。運動が苦手な方でも無理なく続けられ、姿勢の改善や腰・肩への負担軽減、疲れにくい身体づくりを目指せます。
健康で快適な毎日を送るために、ぜひ一度ご相談ください。
産後の腰痛が楽になりました
出産後から腰痛や骨盤の開きが気になり、ごう整骨院に通い始めました。
検査で身体の状態を詳しく説明していただき、産後骨盤矯正と楽トレを組み合わせて施術を受けました。
通院を続けるうちに腰痛が楽になり、抱っこや家事も以前より負担がなくできるようになりました。楽トレでお腹にも力が入りやすくなり、姿勢も良くなったと感じています。
今では身体が軽くなり、育児も快適にできています。産後の不調で悩んでいる方におすすめです。
Aさん（30代/女性）
腰痛が楽になりました
長年腰痛に悩み、仕事や家事にも支障が出ていました。
ごう整骨院で施術と楽トレを続けたところ、腰の痛みが軽くなり、お腹にも力が入りやすくなりました。
今では以前より身体を動かしやすくなり、日常生活も楽に過ごせています。腰痛で悩んでいる方に楽トレいいですよ。
S.Mさん（40代/男性）
理由１
安心の完全予約制・夜は21時まで営業
待ち時間がなく、スムーズに施術致します。 施術開始時間と終わる時間がはっきりとわかり、お忙しい人でもご来院しやすい環境を整えています。 2回目以降の目安時間は受付から会計までもおよそ30分程度。体に余計な負担をかけずに根本改善に導くことが出来るのも伊万里の整体院『ごう整骨院伊万里院』の大きな特徴です。
理由２
国家資格を持つ院長が問診から施術まで担当
国家資格取得後、整形外科で3年間の臨床経験を積んだ院長が、問診・検査から施術まで一貫して担当します。常に高いレベルの治療を受けることができますので、安心してお越しください。
理由３
４種類の独自検査で「症状の原因」を確定
姿勢分析・関節可動域・神経検査などの複数の検査で現在の状態を把握し、症状の原因を特定していきます。最短で改善へ導くために、検査はとても重要です。
理由４
根本原因にアプローチする治療システム
根本原因にアプローチする高い技術で幅広い症状に対応可能です。身体への負担が少ない優しい施術のため、どのような方でも受けることができます。ともに根本原因をしっかりと共有して、ゴールに向かっていきましょう。
理由５
主要な口コミサイトでも高い評価
200件ほどの喜びの声を頂戴しています。大手口コミサイトやGoogleでも高評価。口コミをご覧になって来院される方も多いです。
施術の流れ
問診票の記載をして頂きます。
患者さまの抱えている問題点の把握に非常に重要です。
細かな内容まで出来るだけ空欄のないようご記載下さい。
駐車場のご案内
伊万里駅前公園の裏にある、伊万里駅東口タクシー乗り場（JR側）
市営駅前東駐車場をご利用ください。
※駐車券をお持ちください。（１時間無料）
院長からのメッセージ
根本改善で明るい未来を手に入れませんか？
治療家の道に進み13年が経ちました。
痛みや不調があると、薬や注射などで症状を和らげることも大切です。しかし、症状を繰り返している場合には、痛みのある場所だけでなく、その症状が起こる背景まで確認することが重要だと考えています。
姿勢や身体の使い方、関節や筋肉の働きなど、さまざまな要因が身体への負担につながっていることがあります。
当院では、一時的な痛みだけに目を向けるのではなく、症状につながっている原因を詳しく確認し、身体が本来持つ回復力を発揮しやすい状態へ整えていきます。
あなたがもし「今の状態よりよくなりたい」「元気に動ける身体を取り戻したい」と思っているのであれば、ぜひ当院へご相談ください。
ごう整骨院伊万里院
院長 片岡剛
初回は1日1名まで
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