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おはようございます。 ごう整骨院伊万里院（整体院）の片岡です。 普段の生活で、ときどきくる頭痛に悩まされている方は多いのではないでしょうか。 中には頭痛とあわせて、肩こりの症状が現れ、身体の不調を感じている人もいると思います。 慢性的な肩こりを抱えている場合は、肩こりが原因で頭痛が引き起こされている可能性があります。 その場合は、整体に通うことで頭痛の症状が和らぐかもしれません。 そこで今回は、頭痛の種類と正しい対処法、肩こりからの頭痛を和らげるための整体についてお話ししていきます。 頭痛は「一次性」と「二次性」に分かれる 頭痛の種類には、「一次性頭痛」と「二次性頭痛」があります。 一次性頭痛の特徴 脳や体に病気がないのに起きる慢性的な頭痛のことを指します。 主な一次性頭痛には、片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛や三叉神経（さんさしんけい）・自律神経性頭痛などがあります。 一次性頭痛は、頭痛の病名が特定できません。頭のまわりの筋肉の緊張や脳血管の拡張や炎症により、脳神経が刺激されることで痛みが出ると考えられています。 二次性頭痛の特徴 ..

おはようございます。 ごう整骨院伊万里院（整体院）の片岡です。 梅雨の時は気持ちが沈む、だるいなどの不調を感じる方も多いのではないでしょうか？ 気圧や気温、湿度などの気候の変化に伴って起きる不調全般を「気象病」と言います。 今回のテーマは『気象病（頭痛）の原因はスマホ首にある』についてお話しします。 気象病とは？ 気象病とは、気圧や気温の変化(寒暖差)、湿度などの気象条件が変化することによって、心身ともにさまざまな不調が出ることを言います。 その気象病と深く関係しているのは 自律神経 です。 気圧の変化や寒暖差、湿度の変化などが起こると、自律神経がその変化に合わせて体温調整や身体のコンディションの調節がなされます。 そのため、気象変化が激しい時ほど自律神経は酷使されていることになります。 何らかの要因で元々自律神経が乱れている方やストレスの多い方などは、気象病にもなりやすいです。 スマホ首の人は要注意！ 正常では少しアーチしている首の形が、ストレートな形に変形していることをスマホ首（ストレートネック）と言います。 首の骨の両側には椎骨動

ごう整骨院伊万里院（整体院）の片岡です。 「中学生の子どもが首を痛がります…」 「うちの子はスマホ首なのでしょうか？」 「３年前から頭痛に悩まされています…」 当院には、お子さんの「スマホ首」でお悩みのご本人や親御さんが多くいらっしゃいます。 「スマホ首」という言葉が広まり始めたのはつい最近です。にもかかわらず、スマホ首を訴えて来院される人の数や認知度を考えると、スマホ首は以前から多くの人を悩ませてきた問題であることがわかります。 また、とくに問題視しなければならないことは小・中学生をはじめとした若年層にスマホ首が多いこと。 小・中学生のスマホ首問題を解決させるには親御さんの力は必要不可欠です。 今回のテーマは『子どもにも多い、スマホ首』についてお話ししたいと思います。 スマホ首とは？ スマホ首とは、スマートフォンを操作するときの首を前に倒す（うつむく）状態により、首の筋肉が緊張を起こすことを指します。 この状態が続くと、頸椎（首の骨）がまっすぐに歪んでしまい「 ストレートネック 」を引き起こしてしまうリスクを伴う現代病のひとつです。...

ごう整骨院伊万里院（整体院）の片岡です。 当院のブログをお読みいただきありがとうございます。 今回のテーマは『あなたの姿勢は大丈夫？』についてです。 昨今、携帯などの普及により、姿勢が悪くなっている人が多くなっています。 特に首が前方に変位する、ストレートネックの方が多く、最近では「スマホ首」と呼ばれたりもしています。 一度姿勢が悪くなってしまえば、自分で治すことはなかなか難しいです。 理想的な姿勢とは？ 理想的な姿勢は、真横から見たときに 耳、肩（肩峰）、骨盤（大転子）、膝、くるぶし前方 の位置が一直線上に揃っていて、背骨の生理的湾曲（背骨のカーブ）が整っており、かつ無理なく取れているのが理想です。 姿勢の退化段階 上の画像は、一番左が理想的な姿勢になり、右に進むほど姿勢が悪化している状態です。 姿勢が悪くなると、どれだけ体に悪い影響を与えているのかご説明していきます。 ① 肩こり 姿勢が前傾姿勢になるため、ひどくなると「ストレートネック」や「前肩型」と呼ばれる肩甲骨が前に出たような状態になります。 その結果、肩甲骨周りの筋肉が引っ張ら

おはようございます。 ごう整骨院伊万里院（整体院）の片岡です。 当院のブログをお読みいただきありがとうございます。 今回のテーマは『首こりはストレートネックが原因!?』についてお話します。 日本人の7割以上の方が首こり（肩こり）の症状があり、男性より女性の方が多い症状です。 そもそも「首こり」と「肩こり」の境目とは何でしょうか？ 「首こり」は、下向きに長時間固定されるなど首の姿勢の悪さが原因で起こる凝りのことを言います。 一方の「肩こり」は肩周辺の筋肉の緊張です。 同じ姿勢が続いていると、肩周りの血流が悪くなり、肩の筋肉が固まってしまうことが原因で発生します。 首こりの特徴は？ ①慢性化しやすい ②マッサージをしてもすぐに元に戻る ③誰にでも起こりえる 特に①・②になりやすい原因として挙げられるのは、 頸椎の歪み（ストレートネック） だと言えます。 次は首の角度と頭の重さのイラストです。 この図のように、頸椎の前弯が少なくなればなるほど首にかかっている負担が大きくなり、首こりになります。 首こりになったら！？ 首こりをほぐすしたら治る

伊万里市にあるごう整骨院伊万里院(整体院)の片岡です。 当院は【痛みや不調の根本原因にアプローチ】 根本治療とは主訴だけに注目せずに、 その根本原因から治療していくことです。主訴やお悩みも解消されていきます。 根本改善する事で患者様の生活の質を高めて頂くのが目的です！ 当たり前になってしまった肩こり・腰痛。根本原因をしっかり取り除けば慢性的 な症状も解消されます。 首・肩　お悩みチェックリスト ✔いつも首・肩がだるい ✔肩こりが慢性的になっている ✔ストレートネックと言われた ✔マッサージに行っても治らない ✔猫背が気になる ✔痛み止めの薬を飲んでいる 放置すると、、、 肩こりを放置すると、血流の流れが悪くなり頭痛やめまい、手や指先にしびれな どの症状が現れる可能性が高いだけに、軽視してはいけません。 肩こりが悪化してから施術を始めては、仕事や生活にも支障が出ます。少しでも 痛みのない楽しい毎日を送る為に早期治療、早期改善を目指します。 腰　お悩みチェックリスト ✔いつも腰やお尻がだるい ✔腰痛が慢性的になっている ✔仕事

ごう整骨院伊万里院の片岡です。 当院のブログをお読みいただきありがとうございます。 今回のテーマは『頭部前方変位とは？』についてお話いたします。 頭部前方変位という言葉を知らない人は多いですが、ストレートネックと言えば病院でレントゲン検査を行ったときに、 先生から「首がストレートネックですね」と指摘を受けた方はいると思います。 頭部前方変位とはストレートネック（スマホ首）のこと を言います。 最近では頭部前方変位（ストレートネック）は小さいお子さんにも起こっている症状の一つになります。 では頭部前方変位（ストレートネック）になるとどういう弊害などが起こってしまうのか、ご説明していきます。 頭部前方変位とは？ 最近ではスマホなどの携帯電話で下を向いた姿勢のままゲーム、長時間のデスクワークやパソコン作業などの姿勢が骨格の変形を招き、腰椎の前弯が消失し顎を突き出したような姿勢になります。その状態のことを「 頭部前方変位 」 といいます。その状態が酷くなればなるほど、肩は丸まり、背中は猫背になってしまいます。 首の角度と頭の重さのについて...

ごう整骨院伊万里院の片岡です。 ブログを更新いたしました。 今回のテーマは『子どもの猫背が急増！その影響は？』についてお話します。 最近では猫背やストレートネックになっているお子さんが増えています。 当院でも『子どもの猫背を治して欲しい』と来院される親御さんが多くなっています。 中でも子どもは気にしていないけど、お父さんお母さんが気になってってパターンが多いですね。 ではなぜ子どもの姿勢が悪くなっているのかというと、スマートフォンなどの携帯電話でゲームをしている姿勢、勉強している姿勢などが関係して います。長時間、画面に向かっての姿勢はたいていの人が顔が前に出ている状態なのです。 例でいうとこんな感じです↓↓↓ 子どもが猫背になる原因 ・運動能力の低下 子どもの体力は、年々低下しています。腹筋や背筋の力が弱まると、体をしっかりと支えられず、正しい姿勢を保てません。保育園や学校でも、座って過ごす時間が長く、帰宅後も、ゲームやスマホなど、座って楽しむ遊びが多い事から、運動量の減少が影響していると考えられます。 ・生活のリズム...