ヘパトカイン!3%ダイエット!肝臓の脂肪が原因!?
伊万里市にあるごう整骨院伊万里院の片岡です。 8月29日のためしてガッテンでは成功率8割のガマン不要のダイエット法として3% ダイエットを教えてくれましたので紹介します。 メタボリックシンドロームの定義 メタボとはCMの効果もあり、ウエストが男性85cm以上、女性90cm以...
体幹(インナーマッスル)を鍛えましょう‼
伊万里市にあるごう整骨院伊万里院の片岡です。 最近は、体幹は「インナーマッスル」が重要と世間でも広まってきていると思います。 スポーツをやっている人はパフォーマンスを上げるために「体幹=インナーマッスル」という認識も強いでしょう。 ...