歩き始めが痛い…変形性股関節症かも⁉

ごう整骨院伊万里院（整体院）の片岡です。

当院のブログをお読みいただきありがとうございます。

今回のテーマは『歩き始めが痛い…変形性股関節症かも⁉』についてです。

正しい知識と日常でできるケア方法を分かりやすくご説明いたします。

変形性股関節症とは？

変形性股関節症とは、股関節の軟骨がすり減り、関節の動きが悪くなったり痛みが出たりする病気です。

股関節は、骨盤の「臼蓋」と太ももの骨の「大腿骨頭」がはまり込むようにして動いています。

この関節をスムーズに動かすためのクッションが「関節軟骨」です。

ところが、加齢や負担の蓄積によってこの軟骨がすり減ると、骨同士がこすれ、痛みや炎症、関節の変形が起きてしまいます。

  変形性股関節症の原因は？

変形性股関節症には、大きく分けて2つのタイプがあります。

①一次性(原因がはっきりしないタイプ)

加齢や長年の体の使い方、筋力の低下などによって自然に起こるタイプです。

特に中高年の女性に多くみられます

②二次性(原因が明らかなタイプ)

もともと股関節に異常がある場合（先天性股関節脱臼や臼蓋形成不全など）に、その負担が長年かかって発症するものです。日本ではこの「二次性」が比較的に多いとされています。

変形性股関節症の症状は？

変形性股関節症は、進行の段階によって症状が変わります。

初期：立ち上がりや歩き始めに股関節に痛みを感じる

中期：痛みが慢性化し、靴下を履く、靴を履く、正座などが困難になる

末期：夜間痛が生じたり、歩行時に足を引きずったり（跛行）する、脚の長さが左右で違ってくる

痛みがあると動かすのが怖くなり、結果的に筋力が低下して、さらに痛みが強くなるという悪循環が起きやすいのも特徴です。

  日常生活でできるケア

日々の工夫で痛みを軽減したり、進行を防いだりすることができます。

・長時間の立ちっぱなし、座りっぱなしを避ける

・階段や坂道をできるだけ減らす

・股関節まわりの筋肉を軽く動かす（無理のないストレッチ）

・正しい姿勢、歩き方を意識する

・体を冷やさないようにする

小さな積み重ねが、股関節の健康を守る大きな一歩になります。

一般的な治療方法は？

病院での治療と言えば、

・薬物療法（痛み止めや湿布）

・理学療法（マッサージや運動）

・杖やインソールの使用で歩行時の衝撃を緩和

このような治療を医師からの指示で行って行きます。

また保存療法を続けても改善しない場合や、症状が悪化して歩行や日常生活に支障を来たす場合は、

手術になる場合もあります。

病院はあくまで痛みを取ることが治療となります。

ごう整骨院の治療方法

まず『変形性股関節症』と診断を受けてしまったら、その変形が治ることはありません。

でも進行を抑えることで今の痛みを和らげることはできます！

それは変形性股関節症になる原因を改善することです。

その方法とは、

①猫背や骨盤の歪みを整える

②股関節、太もも、足関節の筋肉を上手く使えるようにする

③歩き方を改善する

④体重を落とす

この①②③は当院で改善することができます。

④体重を落とすことは自身の努力が必要になります。体重を落とすための糖質制限等のアドバイスは可能です。

治療期間や通院頻度は人によって異なりますが、カウンセリング時に大体の治療期間や通院頻度の目安はお伝えしてから治療に入っていきますので、安心して通うことができます。

院長は整形外科勤務の豊富な経験があるので症状が深刻な場合は、速やかに提携医療機関へご紹介いたします。

変形性膝関節症でお困りの方は是非一度ご相談ください。

解決方法をご提案いたします！

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