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ごう整骨院伊万里院（整体院）の片岡です。 当院のブログをお読みいただきありがとうございます。 今回のテーマは『TFCC損傷とは？』についてお話していきます。 TFCC損傷とは？ 手首の小指側にはTFCC（ 三角線維軟骨複合体 ）と呼ばれる靱帯と軟骨の複合体があり、手首を安定させる機能を担っています。このTFCCが損傷すると手首の小指側に痛みがでます。特にびんの蓋をねじったり、ドアノブを回したりといった手首をひねる動作をする時や、手首を小指側に曲げたりする際に痛みがでます。 進行すると、手首に腫れを生じたり、手首の可動域が狭まってしまったりすることもあります。 TFCC損傷の原因は？ 原因としては、ケガ（外傷）によるものが一般的です。その他にもラケットを使う運動や野球やゴルフのスイングの繰り返しなどで手首に負担がかかることによるストレスが原因であることもあります。また、加齢による関節などの組織の劣化が原因となっていることありますが、この場合は症状がないこともあります。 診断方法は？ 自分で調べることも可能です。手首の小指側の痛みの確認や

ごう整骨院伊万里院（整体院）の片岡です。 当院のブログをお読みいただきありがとうございます。 こんな症状でお悩みではありませんか？ ・手が痛く、子どもを抱っこするのが辛い ・手首を動かすと痛み、何をするにも辛い ・手に力が入らず、重いものが持てない このような症状で病院に行けば、先生から「腱鞘炎ですね。」と言われることが多いです。 今回のテーマは『女性に多い腱鞘炎（ドケルバン病）』についてお話していきます。 ドケルバン病とは？ 手腕の使いすぎや外傷により、手首の腱に痛みや腫れが生じる病気です。特に手首の親指側に生じる腱鞘炎を ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎） と呼びます。 腱を包んで保護している腱鞘という部分に炎症や痛みが生じます。その結果として手首を回す、こぶしを握るなどの動作で痛みが生じます。ゴルフやテニスなどのスポーツやパソコン・スマホ操作、庭仕事、赤ん坊を抱くなどの繰り返しの負担で生じます 腱鞘炎が起こる原因は？ 過度の使用が発症の要因となります。例えばスマホの片手操作やパソコン使用、ピアノ演奏、ラケットやクラブを使うスポーツ（テニス

ごう整骨院伊万里院（整体院）の片岡です。 「中学生の子どもが首を痛がります…」 「うちの子はスマホ首なのでしょうか？」 「３年前から頭痛に悩まされています…」 当院には、お子さんの「スマホ首」でお悩みのご本人や親御さんが多くいらっしゃいます。 「スマホ首」という言葉が広まり始めたのはつい最近です。にもかかわらず、スマホ首を訴えて来院される人の数や認知度を考えると、スマホ首は以前から多くの人を悩ませてきた問題であることがわかります。 また、とくに問題視しなければならないことは小・中学生をはじめとした若年層にスマホ首が多いこと。 小・中学生のスマホ首問題を解決させるには親御さんの力は必要不可欠です。 今回のテーマは『子どもにも多い、スマホ首』についてお話ししたいと思います。 スマホ首とは？ スマホ首とは、スマートフォンを操作するときの首を前に倒す（うつむく）状態により、首の筋肉が緊張を起こすことを指します。 この状態が続くと、頸椎（首の骨）がまっすぐに歪んでしまい「 ストレートネック 」を引き起こしてしまうリスクを伴う現代病のひとつです。...

ごう整骨院伊万里院（整体院）の片岡です。 当院のブログをお読みいただきありがとうございます。 今回のテーマは『立膝で起こる膝の痛み』についてです。 床や畳の上に膝をついたり、正座をしたときに、膝が痛くなったことはありませんか？ 突然、膝をつくと痛みが出てきて、赤く腫れていく症状があります。それが「 滑液包炎 」です。 滑液包炎とは？ 上の図は膝を横から見たイラストですが、 膝蓋骨（膝のお皿）と脛骨（向こうずねの骨）の前のところ、☆で示している部分に水がたまって腫れてきます。 この部分は、直接皮膚と骨や腱がこすれ合わないように存在するクッション材のような役目をしています。 普通の状態では、何事も起こらないのですが、繰り返し圧迫や機械的な刺激にがこの部分に加わると、炎症が起こって、水がたまって大きく腫れることがあります。 滑液包炎の原因は？ 繰り返し膝蓋骨や脛骨粗面に圧迫されるような外力を長期間にわたって受け続けたりすることが原因になります。 保育士さんなど膝をついて仕事をするような方に多く発生 します。 まれに膝蓋骨を強く打撲した際などにも

ごう整骨院伊万里院（整体院）の片岡です。 当院のブログをお読みいただきありがとうございます。 今回のテーマは『あなたの姿勢は大丈夫？』についてです。 昨今、携帯などの普及により、姿勢が悪くなっている人が多くなっています。 特に首が前方に変位する、ストレートネックの方が多く、最近では「スマホ首」と呼ばれたりもしています。 一度姿勢が悪くなってしまえば、自分で治すことはなかなか難しいです。 理想的な姿勢とは？ 理想的な姿勢は、真横から見たときに 耳、肩（肩峰）、骨盤（大転子）、膝、くるぶし前方 の位置が一直線上に揃っていて、背骨の生理的湾曲（背骨のカーブ）が整っており、かつ無理なく取れているのが理想です。 姿勢の退化段階 上の画像は、一番左が理想的な姿勢になり、右に進むほど姿勢が悪化している状態です。 姿勢が悪くなると、どれだけ体に悪い影響を与えているのかご説明していきます。 ① 肩こり 姿勢が前傾姿勢になるため、ひどくなると「ストレートネック」や「前肩型」と呼ばれる肩甲骨が前に出たような状態になります。 その結果、肩甲骨周りの筋肉が引っ張ら

ごう整骨院伊万里院（整体院）の片岡です。 当院のブログをお読みいただきありがとうございます。 小学校高学年から高校生までで、スポーツをしていて急に腰が痛くなった経験ないですか？ 子どもが腰の痛みで来院される場合、まず疑わないといけないのは『 腰椎分離症（疲労骨折） 』です。 体の柔軟性の欠如（身体的特徴）とスポーツの競技特性（身体を反ったり、捻る動作の多い競技）の要因 が基盤にあり、疲労骨折をおこします。 今回は『腰椎分離症について』お話します。 【発症しやすい年代や好発部位は？】 １４歳前後の男性に多く、罹患部位はL５（第5腰椎）次いでL4（第４腰椎）に発生が多くなります。 腰椎分離症とは？ 現在、成長期腰椎分離症（疲労骨折が原因）と腰痛（筋肉や関節の炎症が原因）を画像検査なしに見分けることは難しいと言われています。 成長期腰椎分離症の症状の中に腰を反ると痛い、斜め後ろに反ると痛い、腰の骨を押すと痛いという条件がそろうと疲労骨折の可能性が高くなるといわれていますが、​実際には普通の腰痛にも同じような症状が出ます。 しかし疲労骨折の場合は、マ

おはようございます。 ごう整骨院伊万里院（整体院）の片岡です。 当院のブログをお読みいただきありがとうございます。 今回のテーマは『首こりはストレートネックが原因!?』についてお話します。 日本人の7割以上の方が首こり（肩こり）の症状があり、男性より女性の方が多い症状です。 そもそも「首こり」と「肩こり」の境目とは何でしょうか？ 「首こり」は、下向きに長時間固定されるなど首の姿勢の悪さが原因で起こる凝りのことを言います。 一方の「肩こり」は肩周辺の筋肉の緊張です。 同じ姿勢が続いていると、肩周りの血流が悪くなり、肩の筋肉が固まってしまうことが原因で発生します。 首こりの特徴は？ ①慢性化しやすい ②マッサージをしてもすぐに元に戻る ③誰にでも起こりえる 特に①・②になりやすい原因として挙げられるのは、 頸椎の歪み（ストレートネック） だと言えます。 次は首の角度と頭の重さのイラストです。 この図のように、頸椎の前弯が少なくなればなるほど首にかかっている負担が大きくなり、首こりになります。 首こりになったら！？ 首こりをほぐすしたら治る

ごう整骨院伊万里院の片岡です。 当院のブログをお読みいただきありがとうございます。 腰を痛めた場合、病院（整形外科）を受診するという方は多くいらっしゃいます。 そのとき医師からこのような言葉を言われたことありませんか？ 「年のせいだね」 「使いすぎです」 「特に問題ありません」 「様子を見ましょう」 どうでしょうか？結構多くの皆さんが言われたことがあるんじゃないですか？ これは全て病名が確定診断できないからこのような言葉で言われたりします。 ほとんどの腰痛は病院では特定できない!? 腰痛の原因はさまざまですが、腰痛のうち原因が特定できるものはわずか 15％程度 といわれています。代表的なものは、腰椎が直接障害される 圧迫骨折や、椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄な どがありますが、その他、細菌感染やがん、臓器や血管などの病気が原因となり、腰痛を引き起こすこともあります。 一方、残りの 約85％ は、レントゲンなどの検査をしても 原因が特定できない といわれています。このような腰痛は、多くは生活習慣ですが、様々なストレスなど心の状態が影響している