産後の腹筋は逆効果になる!?
ごう整骨院伊万里院の片岡です。 当院のブログをお読みいただきありがとうございます。 産後の「ぽっこりお腹」が大半の方が気になるのではないでしょうか? 産後、早く元の体型に戻したくて、腹筋をしてお腹を引き締めようとする方がいますがそれは間違った方法なのです。...
産後の骨盤矯正は大切な産後ケア!
ごう整骨院伊万里院の片岡です。 当院のブログをお読みいただきありがとうございます。 産後に骨盤矯正は受けましたか? 産後はリラキシンというホルモンの分泌により恥骨結合(靭帯)が緩みます。 緩んだ靭帯は時間をかけて戻りますが緩んだ状態の間になれない育児の負担や姿勢によって骨盤...
産後のぽっこりお腹はどうしたらいいのか?
ごう整骨院伊万里院の片岡です。 当院のブログをお読みいただきありがとうございます。 本日は「産後のぽっこりお腹はどうしたらいいのか?」についてお話ししていきます。 産後は、腱鞘炎や肩こり、腰痛といった痛みの症状の他に、容姿の見た目といった悩みもあります。...
産後は猫背になりやすい!?
ごう整骨院伊万里院の片岡です。 当院のブログをお読みいただきありがとうございます。 産後は女性にとって体の状態に変化が起きやすい時期です。 産後は猫背の姿勢になりやすいです。 その原因は妊娠中の姿勢や慣れない育児による負担が関係します。...
抱っこでの腰の痛み
ごう整骨院伊万里院の片岡です。 当院のブログをお読みいただきありがとうございます。 腰痛について、 産後は今まで腰痛を知らなかった人でも症状が現れるケースが多いのです。 その一つの原因は育児の抱っこです! 皆さんはお子様を抱っこする際に姿勢を意識したことはありますか?...