若者に増加しているスマホ首！

ごう整骨院伊万里院、片岡です。

前回のお知らせでお伝えしていました、サッカーU35九州大会ですが、なんと、、、

台風25号の影響で、、、中止となってしまいました。。。

非常に残念でしたが、その代わりに沖縄を観光してきました♪石垣島からフェリーで、武富島まで♪リフレッシュでき良い休日となりました。

さて、今回はスマホ首についてお話ししたいと思います。

スマホ首とは？

先日、福岡空港の待合室でも7割くらいの人がスマートフォンを使っておりました。

メールを打っている人やゲームをやっている人、音楽を聴いている人など使い方は人

それぞれですが、その姿勢で何をしているか何となくわかります。

最近ではスマホが当たり前の世の中になり、使う時間が長くなったりして起きる

現象を社会では『スマホ首』とも言うようになりました。

当院ではこの『スマホ首』を『顔出し型』の猫背と分類しております。

顔出し型で起きる症状

顔だし型は正しい頭の位置よりも前に顔を突き出しているものをいいます。

専門的に言うと頸椎が前方に傾斜し、顔を突き出しているものです。

日常生活で顔が前に出ていると、首の痛み、肩こり、背中の痛み、頭痛や吐き気、

腰痛の原因また頚椎症や頚腕症候群などさまざまな症状を引き起こします。

なぜなら、頭の重さは平均で５㎏～６㎏（だいたい体重５０㎏の人で５㎏くらい）

あり、その頭を首で支えています。少し顔が前に出ているだけで身体への負担は大き

く変わってしまいます。

例えば、ボーリング球を真下で持つのと腕を前に出して待っているのとでは同じ重さ

でも、全然負担のかかり方は違うと思います。

そして長い時間、顔を前に突き出していると身体や筋肉は耐えられなくなり、痛みや

症状を引き起こします。デスクワークの方が頚腕症候群になりやすいのも首を前に突

き出しながら作業されているのも原因のひとつです。

顔出し型は首周りだけではなく背骨やその周りの筋肉にも負担がおよび、腰痛や変形

性腰椎症の進行も早くなる原因の一つです。

これらの症状を出さないためには日頃から正しい位置の意識とセルフケアがとても重

要です。

当院は、姿勢を専門とした治療院ですので正しい姿勢がわからない方、猫背を治した

い方はまずはお気軽に自分自身の姿勢のチェックを確認しにお越しください。

治療からご自宅でできる簡単なセルフケアまで、丁寧に教えます！

ご来院の際は、まず電話かメールにてご予約されることをお勧めしています。

下記に詳細を記載しておりますので、ご確認ください。

★伊万里駅より　徒歩3分 ★食道園の真向かい

ごう整骨院伊万里院 〒848-0041　佐賀県伊万里市新天町560-2

TEL:0955-25-9535

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