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伊万里市のごう整骨院（整体院）の片岡です。 当院のブログをお読みいただきありがとうございます。 今日は、野球をされている方達には一度は聞いたことのある野球肘についてお話ししていきます。 野球肘とは？ 野球の投球動作により肘を痛めるスポーツ障害の総称です。 野球肘の大まかな分類は、以下の通りになります。 ・内側型 ・外側型 ・後方型 それぞれ痛めている場所によって分類されます。 野球をしていて一番痛めやすいのは 内側型 です。 内側型でもさらに細かく見ていくと・・・ 骨を痛めているのか、靭帯を痛めているのか、筋肉を痛めているのか、 それとも他に原因があるのかをチェツクする事でその先の治療方針を決定する事が可能になっていきます。 今回はその内側型と外側型のご説明をしていきます。 内側型の野球肘 投球をした際に肘の内側に引っ張る力が加わり、筋肉や靱帯、神経が伸ばされて細かい傷が生じます。 それにより、肘の内側部分に押したときの痛みや、腫れ、投球時の痛みが出てきます。 また、肘の曲げ伸ばしがしにくくなったり、小指側のしびれ感が現れます。...

ごう整骨院伊万里院の片岡です。 当院のブログをお読みいただきありがとうございます。 今回のテーマは『産後になる腰痛』についてです。 産後から腰が痛くなったり、骨盤辺りが痛いという症状が出たことあありませんか？ そういった腰痛に対するお悩みについてお話しいたします。 こんなことでお悩みではありませんか？ ・腰が痛くて寝てられない ・だんだん腰以外も痛くなってきている ・子供を抱っこするときに腰が痛い ・台所で立っていると腰が痛くて座ってしまう ・産前から腰痛はあったが、産後ひどくなっている 産後腰痛の４つの原因 １．出産によるダメージによる骨盤の緩み 産後しばらくは、出産時の物理的なダメージが残っているものです。出産にかかる時間、分娩方法などでも骨盤へのダメージの大きさは変わります。このダメージが大きければ、骨盤はより緩んだ状態になります。 ２．ホルモンの影響 妊娠中はリラキシンというホルモンが骨盤などの骨と骨とのつなぎ目を緩めて出産をスムーズにします。このホルモンは全身に作用するので、全身のつなぎ目が緩まります。結果的に全身を支える支柱である

ごう整骨院伊万里院の片岡です。 当院のブログをお読みいただきありがとうございます。 今回のテーマは『産後になる肩こり』についてです。 産後から肩こりや肩が重だるいという症状が出たことあありませんか？ そういった肩に対するお悩みについてお話しいたします。 【まずこんなお悩みありませんか？】 ・抱っこひもをすると肩がこる ・授乳をしていると肩がこって痛い ・産後、肩こりがひどくなった ・まだ何もしていない朝なのに肩がこっている ・肩がこると頭も痛くなる 産後肩こり５つの原因 １．骨盤の緩みからくる首のズレ 骨盤という土台の上に上半身（背骨）が乗っています。その土台が出産によりグラグラになります。グラグラ感は背骨を伝い上半身に影響します。このグラグラ感を筋肉でカバーするのでいつも以上に肩がこります。 ２．ホルモンの影響 妊娠中はリラキシンというホルモンが骨盤などの骨と骨とのつなぎ目を緩めて出産をスムーズにします。このホルモンは全身に作用するので、全身のつなぎ目が緩まります。結果的に骨盤も緩んでしまいます。 ３．産後特有の行動パターン...

ごう整骨院伊万里院の片岡です。 当院のブログをお読みいただきありがとうございます。 バレーボールやドッチボールなどの球技をしている最中に、つき指をするような形で骨端線損傷が生じることがあります。 時には、指の変形が生じて、整復手技を必要とするような場合もあります。 またレントゲン検査をしてもはっきり分からない場合もあり、突き指として扱われることもあります。 しかし、骨端線損傷は骨折なので、きちんと処置をしないと後遺症が残る場合もありますので、注意が必要です。 病名こそ知られていないものの、決して珍しくはない子どもの骨折「骨端線損傷（こったんせんそんしょう）」についてお話しします。 子どもの骨折「骨端線損傷」とは？ まずは↓の図をご覧ください。 子どもの骨と大人の骨では違うところがあるのが分かると思います。 その違いが「 骨端線 」です。この骨端線は骨が成長する軟骨ができる場所です。 大人になると骨の成長が止まり、骨端線は無くなります。 では次に骨端線損傷には分類があります。 ソルター・ハリスの分類↓ TypeⅠは、転位を伴うまたは伴わな

ごう整骨院伊万里院の片岡です。 当院のブログをお読みいただきありがとうございます。 今回のテーマは『頭部前方変位とは？』についてお話いたします。 頭部前方変位という言葉を知らない人は多いですが、ストレートネックと言えば病院でレントゲン検査を行ったときに、 先生から「首がストレートネックですね」と指摘を受けた方はいると思います。 頭部前方変位とはストレートネック（スマホ首）のこと を言います。 最近では頭部前方変位（ストレートネック）は小さいお子さんにも起こっている症状の一つになります。 では頭部前方変位（ストレートネック）になるとどういう弊害などが起こってしまうのか、ご説明していきます。 頭部前方変位とは？ 最近ではスマホなどの携帯電話で下を向いた姿勢のままゲーム、長時間のデスクワークやパソコン作業などの姿勢が骨格の変形を招き、腰椎の前弯が消失し顎を突き出したような姿勢になります。その状態のことを「 頭部前方変位 」 といいます。その状態が酷くなればなるほど、肩は丸まり、背中は猫背になってしまいます。 首の角度と頭の重さのについて...

ごう整骨院伊万里院の片岡です。 ブログを更新いたしました。 今回のテーマは『子どもの猫背が急増！その影響は？』についてお話します。 最近では猫背やストレートネックになっているお子さんが増えています。 当院でも『子どもの猫背を治して欲しい』と来院される親御さんが多くなっています。 中でも子どもは気にしていないけど、お父さんお母さんが気になってってパターンが多いですね。 ではなぜ子どもの姿勢が悪くなっているのかというと、スマートフォンなどの携帯電話でゲームをしている姿勢、勉強している姿勢などが関係して います。長時間、画面に向かっての姿勢はたいていの人が顔が前に出ている状態なのです。 例でいうとこんな感じです↓↓↓ 子どもが猫背になる原因 ・運動能力の低下 子どもの体力は、年々低下しています。腹筋や背筋の力が弱まると、体をしっかりと支えられず、正しい姿勢を保てません。保育園や学校でも、座って過ごす時間が長く、帰宅後も、ゲームやスマホなど、座って楽しむ遊びが多い事から、運動量の減少が影響していると考えられます。 ・生活のリズム...

ごう整骨院伊万里院の片岡です。 当院のブログをお読みいただきありがとうございます。 今回のテーマは『頭痛は猫背が関係する!?』です。 病院に行って、レントゲン検査やMRI検査をしても異常なく、先生からは肩こりや自律神経の問題による 片頭痛と言われたりします。治療と言えば薬を処方されて終わり。ということが多く、薬を飲んだ時は頭痛が 少し良くなっても、時間が経つとまた頭痛がする。そうゆう状態を繰り返ししている患者さんが、当院には 多く来院されています。 そうゆう肩こりや自律神経の問題の方の多くは、頸椎がストレートネックになっていて、猫背になっている可能性が高いです。 ストレートネックとは？ ストレートネックは、悪姿勢でスマホを長時間操作することで生じやすいため、「 スマホ首 」とも呼ばれています。 スマホやパソコンを操作する際は、自然と頭部を肩より前に突き出す姿勢になります。 この姿勢を長く続けると頭の重みで首の周辺には相当な負担がかかり、負担がかかった状態が長く続くと頚椎がまっすぐになり、 ストレートネックになってしまいます。...

ごう整骨院伊万里院の片岡です。 当院のブログをお読みいただきありがとうございます。 皆さん、猫背に悩んでいませんか？ 今回のテーマは『猫背が及ぼす影響について』です。 猫背は思っている以上に悪い影響を体に及ぼしています。 気付いたときに、ストレッチしたり姿勢を正したりすれば猫背は治ると思ってしまいますが、日常生活で日頃からついた癖はそう簡単には直りません。 猫背が体に与える影響は？ ●肩こり 猫背は前傾姿勢になるため、ひどくなると「巻き込み肩」と呼ばれる肩甲骨が前に出たような状態になります。その結果、肩甲骨周りの筋肉が引っ張られ、筋肉に負担がかかり背中や肩がこってしまいます。 ●頭痛・めまい 首の周辺には様々な神経が通っています。 猫背になって姿勢が歪むとその神経が圧迫され、慢性的な頭痛やめまいを引き起こすこともあります。 ●腰痛 猫背になると上半身の重心がずれ、その影響で腰の関節に負担がかかり腰痛の原因になることもあります。 ●ぽっこりお腹 猫背のように背中が丸まった姿勢だと腹筋は緩んだ状態になりやすく、脂肪が付きやすくなります。...